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灯盏糕
鸡蛋、低筋面粉、黄油、可可粉、糖、淡奶油、装饰水果
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江西铅山小吃～灯盏粿
米浆粿胚
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上饶美食灯盏粿
米浆、清水
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上饶小吃圆圆粿
豌豆、香菇、豆芽、小青菜、圆圆粿
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潮食‘炒粿’
葱花、萝卜干碎、老抽、幼糖、现成糕粿（可用年糕代替）、花生糖
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微波炉美食
火腿、土豆、胡萝卜、青豆、玉米粒、沙拉酱、奶油奶酪
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灯盏糍
南瓜、水、糯米粉、粘米粉、葱
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瘦身美食～豆渣饼
豆腐渣
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辅食美食分享：秋葵卷肉 （补充果胶、补铁、钙）
玉米淀粉、猪瘦肉、蛋清、秋葵
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瘦身美食～燕麦饼干
鸡蛋、燕麦、奶粉
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